برای
افراد دیابـتی انجام ورزش و فعالیت های جسـمانی ملایم و مؤثر مثل یوگـا یک
ضرورت است. دیابت ملیتوس یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی جهان محسوب می شود. افراد دیابتی بیشتر از افراد عادی در معرض خطر عوارض اندام تحتانی ، نابینایی و
حملات قلبی می باشند. یکی از مسائل بسیار مهم که یک فرد دیابتی باید در
برنامه روزانه خود داشته باشد، ورزش و تمرین های جسمانی ملایم و مفید از
جمله یوگا و شنا می باشد. فعالیت جسمی و تحریک
عضلات ، مصرف گلوکز را افزایش داده و از نیاز به انسولین می کاهد. یوگا به
فرد کمک می کند که از شرایط بدنی خود آگاهی خوبی داشته باشد، از عادات مضر
مثل سیگار کشیدن و ابتلا به مصرف مواد اعتیادآور دوری جوید؛ تناسب اندام
داشته باشد.علاوه بر این موارد بهداشت جسم و روان از مواردی است که در
یوگا آموزش داده می شود.
برگرفت از سایت www.kmtmed.com
افراد دیابـتی انجام ورزش و فعالیت های جسـمانی ملایم و مؤثر مثل یوگـا یک
ضرورت است. دیابت ملیتوس یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی جهان محسوب می شود. افراد دیابتی بیشتر از افراد عادی در معرض خطر عوارض اندام تحتانی ، نابینایی و
حملات قلبی می باشند. یکی از مسائل بسیار مهم که یک فرد دیابتی باید در
برنامه روزانه خود داشته باشد، ورزش و تمرین های جسمانی ملایم و مفید از
جمله یوگا و شنا می باشد. فعالیت جسمی و تحریک
عضلات ، مصرف گلوکز را افزایش داده و از نیاز به انسولین می کاهد. یوگا به
فرد کمک می کند که از شرایط بدنی خود آگاهی خوبی داشته باشد، از عادات مضر
مثل سیگار کشیدن و ابتلا به مصرف مواد اعتیادآور دوری جوید؛ تناسب اندام
داشته باشد.علاوه بر این موارد بهداشت جسم و روان از مواردی است که در
یوگا آموزش داده می شود.
برگرفت از سایت www.kmtmed.com
