نوشیدن روزی 2 یا 3 فنجان شیربدون چربی یا کم چرب ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را 20 درصد کاهش می دهد.
به گزارش ایسنا واحد علوم پزشکی تهران به نقل از نشریه بین المللی تغذیه ، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند بالا بودن وزن مهم ترین عامل ابتلا به دیابت نوع 2 است و مصرف شیر کم چرب علاوه بر تامین نیازهای تغذیه ای فرد، اثر چاق کننده چربی موجود در شیرهای کامل و پرچرب را از بین می برد و وزن شخص را کاهش می دهد، به همین علت شیر دارای خاصیت محافظتی در برابر بیماری دیابت است.
